Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die Rumpfmuskulatur von Kindern trainieren können:

Viele Eltern denken, dass Kohlenhydrate schlecht sind, aber das ist nicht die Wahrheit. Richtig ist jedoch, dass nicht alle Kohlenhydrate gut sind. Vermeiden Sie also weiße und raffinierte Kohlenhydrate. Vollkorn ist mit Ballaststoffen gefüllt und wird langsamer verdaut. Halten Sie Ihr Kind nicht davon ab, Brownies wie Vollkorn, Quinoa, Hafer und braunen Reis zu konsumieren. Die Wahl einfacher Kohlenhydrate ist der beste Weg, um ein Sixpack für Kinder zu bekommen. [Read More…]